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對正念有興趣的朋友，陳德中老師的正念減壓課程很值得去上喔。
別人教的我不敢說，因為我沒上過。
但是我女兒上過陳德中老師八週的課，狀況不佳的時候她能夠站在一個觀看自己情緒來來去去的角度，不去捲入其中。不會像以前一直想一直想，讓我這個做媽的好想把她的煩惱拿來解決，但又知道「野火燒不盡，春風吹又生」，我把他的煩惱拿走，又會有一個新的煩惱生出來，非得她自己學會駕馭自己的心才行。
這點我真的很感謝陳老師，雖然阿母我也是有好幾張正念證照，但是阿母講的話小孩不會聽也不會練，花錢給德中老師教就會認真練，哈哈哈哈哈！
有機會去聽聽看課程介紹吧！
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轉自陳德中的正念天空網頁—
明晚(8/26) 七點，我會主講一場正念減壓的概論說明，免費報名參加，還沒學過正念的朋友們可把握機會，也歡迎分享給需要的朋友們~~
https://forms.gle/8Y1iuBEFcYPDaCob6
轉自台灣正念工坊—
我們也有線上遠距課程提供給中南東部或海外華人喔，請參考連結😊https://www.mindfulnesscenter.tw/programs/all
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